Jueves, 20 Septiembre 2018

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Recetas para acelerar el bronceado

Hay una serie de ingredientes que se convertirán en tus mejores aliados para presumir de moreno
05-07-2018 09:24
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Alimentos que potencian el bronceado. GETTY IMAGES

Alimentos que potencian el bronceado. GETTY IMAGES

La alimentación es fundamental para llevar una vida saludable. Los beneficios de una buena alimentación son innumerables y, además, nos puede ayudar a lucir más morenos este verano. Si eres de aquellos a los que les cuesta coger color, olvídate de los productos químicos para broncearse y recurre a los alimentos que te pueden ayudar a autobroncearte.

Echa un vistazo a las siguientes recetas y presume de piel bronceada este verano.

Salmorejo

salmorejo

Ingredientes

- Tomate
- Pan
- Aceite de olive, ajo, sal y vinagre
- Huevo duro
- Jamón

Preparación

Pelamos los tomates y los echamos a la batidora, junto con el ajo. Posteriormente, añadimos la miga de pan, el aceite, la sal y el vinagre.

Lo servimos en un bol y lo decoramos con virutas jamón y el huevo duro troceado.

Guacamole

guacamole

Ingredientes

- Aguacates maduros
- Zumo de limón
- Cebolla, ajo y cilantro

Preparación

Extrae la pulpa de los aguacates y mézclala con el zumo de limón. Aplástalo todo con una cuchara, hasta que te quede una masa. Añádele la cebolla y el ajo picado y, finalmente, el cilantro.

Puré de zanahoria

purezanahoria

Ingredientes

- Zanahoria
- Patatas
- Aceite de oliva, sal y pimienta

Preparación

Pela las zanahorias y las patatas y ponlas a hervir con un poco de agua para que se deshagan y poder pasarlas por la batidora. Durante el hervor añade al agua aceite de oliva y sal. Cuando tengas tu puré preparado, añade un poco de pimienta.

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